蕗料理

一番身近な山菜｜フキとサバ缶の味噌煮【材　料】 フキ…10〜15本（150gくらい） サバ缶…150gくらい 味噌…大さじ２ 水…300ml 顆粒昆布出汁…適量 粗塩…少々板ずりと皮剥きで口当たり良く仕上げるフキは根本からナイフなどで切り採........続きを読む。