ユキノシタを採ろう！

雪の下でじっと春を待つ生命力の強い山菜｜ユキノシタ

常緑の多年草で、湿った半日陰地の岩場などに生えています。
一年中見られる植物なので、渓流のじめっとした岩場にも生えているのをよく見かけます。

人家の日陰に植えられていることも多いですね。私の実家にもあります。葉は円形に近く（腎円形）緑色に赤紫色が混じります。
葉柄と葉の表面には細い毛がたくさん生えています。

葉の裏面と葉柄は鮮やかな赤紫色。
雪が積もっていても、その下で他の季節と同様に鮮やかな色合いをしています。
昔から生薬としても使われていますね。

ちなみにユキノシタは、５月から６月頃こんな花を咲かせます。

ユキノシタの山菜ランク

ユキノシタに似ている植物

同じ仲間のハルユキノシタ（こちらを参照）が似ています。ハルユキノシタは葉の表面に赤味がなく、葉の裏側と葉柄も白っぽいので判別は簡単です。ハルユキノシタもユキノシタ同様に食べられます。
その他、同じ仲間のダイモンジソウも似ています。

　
ダイモンジソウ。
渓流沿いの水が浸みだしている場所に生えます。葉や花の形は似ていますが、葉は緑色でユキノシタとは全く違います。
ちなみにこのダイモンジソウもユキノシタ同様食べられますが、稀少なのであまりたくさん採らないようにしましょう。

ユキノシタの美味しい食べ方

調理法：天ぷら、ごま和え、酢味噌和え
天ぷらは、葉の裏面だけに衣をつけて（大葉のように）揚げる。